Panqueca de sementes | Aproveitamento total

Aprenda uma deliciosa receita de aproveitamento total de sementes.

Ingredientes

• 1 iogurte natural
• 2 ovos
• 4 colheres de farinha de aveia
• 1 limão
• 1 fio azeite
• sementes de papoila
• sementes de girassol

Modo de Preparo

1. Em uma tigela misture os ovos, o iogurte e o fio de azeite.
2. Junte a farinha de aveia, o limão e as sementes de papoila e de girassol.
3. Em uma frigideira pré-aquecida, com um fio de azeite ou óleo de coco, coloque colheres da massa sem espalmar.
4. Vire as panquecas e deixe dourar do outro lado. Sirva com uma calda de sua preferência.